Zeven misverstanden over stress op het werk
Tientallen stressgerelateerde zelfmoorden na een reorganisatie bij France Telecom. Een petitie tegen de 'stress veroorzakende werkdruk' bij de RTBf en een boek over stress waarvan in geen tijd vijfduizend exemplaren over de toonbank gaan? Het is duidelijk crisis, zo meldt het Belgische Nieuwsblad in een interview met Stressmanagementspecialist Luc Swinnen na aanleiding van zijn boek 'Stress is geen probleem' over zeven misverstanden over stress.
Voor veel mensen blijkt stress wel degelijk een probleem. Stress is echt de ziekte van deze tijd. Terwijl we het nooit eerder zo goed gehad hebben als nu. De oermens, die had pas stress: het was eten of gegeten worden. Zijn we niet met zijn allen een bende verwende kinderen geworden?
'Dat is naast de kwestie', zegt Swinnen. 'De oermens kampte met acute stress, waarop ook meteen een antwoord kwam. Als hij eten vond, was zijn enige probleem voor een tijd opgelost. En als hij door een wild dier werd aangevallen, wist hij te ontsnappen of ging hij dood. In beide gevallen: probleem opgelost. (lacht) Het menselijke lichaam is erop voorzien korte periodes van stress te ondergaan. Maar de moderne mens loopt voortdurend gestresseerd rond, en dat is wat op termijn gezondheidsproblemen veroorzaakt.'
Die stressgerelateerde gezondheidsproblemen zijn volgens Swinnen niet min. Dat gaat van een lichte hoofdpijn over chronische darmklachten tot hartaandoeningen, van futloosheid over burn-out tot regelrechte depressie. Dat doet de titel van zijn nieuwe boek, Stress is geen probleem, een beetje cynisch klinken. 'Dat is niet de bedoeling', zegt Swinnen. 'De titel moet natuurlijk een beetje prikkelen, maar de achterliggende betekenis is dat je met stress kunt leren omgaan.'
Een klein misverstand, dus. Zo bestaan er wel meer, als stress op het werk het onderwerp van gesprek is.
We bladerden samen met de auteur door zijn boek en kozen zeven misverstanden uit.
